Kriisit ja mielenterveys
Nuoret, aivan kuten aikuisetkin, voivat kohdata erilaisia kriisejä ja mielenterveyden haasteita, kuten ahdistusta, masennusta, yksinäisyyttä tai voimakkaita tunteiden vaihteluita. Nämä kokemukset voivat olla hyvin kuormittavia ja vaikuttaa arkeen, ihmissuhteisiin sekä opiskeluun.
Vanhempien on tärkeää tunnistaa merkit ajoissa, suhtautua nuoren tunteisiin ymmärtäen ja tarjota tukea ilman syyllistämistä. Avoin keskustelu, kuunteleminen ja tarvittaessa ammatillisen avun hakeminen auttavat nuorta käsittelemään vaikeita tunteita ja vahvistavat hänen resilienssiään.
Olemme koostaneet tähän osioon linkkejä, oppaita ja tuen väyliä teemoihin liittyen.
Linkkejä ja tukea:
Diakonissalaitoksen Exit-toiminta tukee irtautumista väkivaltaisista liikkeistä ja aatemaailmasta.
Ensi- ja turvakotien liitto. Ero lapsiperheessä -palvelut
FinFami Pirkanmaa: Opas masentuneen nuoren vanhemmalle
Hyvä kysymys / Väestöliitto: Lapset ja ero
Mannerheimin Lastensuojeluliitto MLL: Nuoren mielenterveysongelmat
Mielenterveystalo: Kuinka vanhempi voi auttaa ja tukea nuorta?
MIELI ry: Lapset ja nuoret
Nuorten EXIT: Tietoa seksuaalisuudesta ja seksuaaliväkivallasta sekä näiden puheeksiottamisesta nuoren kanssa
Nuorten mielenterveystalo: Tietoa, oppaita ja omahoito-ohjelmia
Nuorten mielenterveystalo / nuorisopsykiatrian professori Veikko Aalberg: Mitä nuoret tarvitsevat
Rauhala, O. / MIELI ry. Esitysdiat 26.10.2024 ohjaajien koulutuksesta: Kriisit ja kohtaaminen
Suomalainen, L., Seilo, N., Haravuori, H. & Marttunen, M.: Nuorten viiltely ja muu itsetuhoinen käyttäytyminen
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL: Nuorten syömishäiriöt
Kirjallisuutta:
Charpentier, P., Viljanen, R. & Keski-Rahkonen, A. 2020. Olen juuri syönyt – läheiselläni on syömishäiriö. Kustannus Duodecim Oy.
Huhta, L. 2023. Uupuneet nuoret pärjääjät. Bazar.
Juusola, A. 2023. Taakka vai turva – mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta. Kirjapaja.
Lehtismäki-Hyvönen, H. 2016. Anoreksia: Pako mielen vankilasta. Viisas Elämä Oy.
Lämsä, A-L. 2011. Mieli maassa. Masentuneen nuoren kohtaaminen ja tukeminen. PS-Kustannus Oy.
Pietikäinen, A. 2019. Joustava mieli tukena elämänkriiseissä. Kustannus Duodecim Oy.
Punkanen, M. 2025. Traumatisoitunut keho ja mieli. Tuuma-kustannus.
Pruuki, H. & Sinkkonen, J. 2017. Lapsi ja ero – Eväitä elämään. Kirjapaja.
Van Der Kolk, B. 2016. Jäljet kehossa: Trauman parantaminen aivojen, mielen ja kehon avulla. Basam Books oy.
Åberg, L-K. (toim.) 2017. Rikoksen uhrin käsikirja. PS-Kustannus Oy.