Miten voit? – Polkuja iloon ja uskallukseen Jyväskylässä

Tervetuloa hyvinvointipäivään koko perheen naisten kesken lauantaina 3.2.2024 Jyväskylään (Crazy Town -tapahtumatilat, Kauppakatu 39). Sukupolvien välisessä tapahtumassa saavat iloa mielelle ja keholle niin tyttäret, äidit kuin isoäiditkin. Tapahtuma on ilmainen ja sisältää lounaan. Ilmoittaudu mukaan 25.1. mennessä.

Ohjelma

Klo 12–13.40 Puhujana psykologi Pirkko Lahti aiheenaan Sukupolvien välisten arvostusten heijastuminen elämän arkeen ja hyvinvointiin

Klo 13.45–14.45 Keittolounas ja kahvi/tee

Klo 14.45–16.30 Työpaja – valitse kolmesta vaihtoehdosta

• Voimasiskot – Olet arvokas ja ainutlaatuinen: Työpajassa vahvistetaan itsetuntemusta ja tunnetaitoja.
• Tanssi-liiketerapeuttinen työpaja: Työpajassa havainnoidaan ja kevennetään kehollista kuormitusta sekä tutustutaan somaattisiin resursseihin. Jokaisella on keho, ja se on kaikessa ja kaikkialla läsnä. Työpajassa etsitään mukavia tuntemuksia ja rauhoittavia liikkeitä oman hyvinvoinnin tueksi.
• Luottamus kasvaa kulkiessa – vertaismateriaali naisten hengelliseen kyselyyn ja etsintään: Työpajassa tutustutaan uuteen vertaisryhmämalliin, joka käynnistyy syksyllä Jyväskylän NNKY:llä.

Klo 16.30–17 Lauluryhmä Jännät ja tilaisuuden päätös