Tule mukaan vertaisryhmään

Tervetuloa Kamalat äidit®-vertaisryhmään!

Syksyllä 2023 järjestetään Kamalat äidit -vertaisryhmiä eri puolilla Suomea ja verkossa.
Löydä oma ryhmäsi ja ilmoittaudu mukaan!

Mynämäki (3.10. alkaen)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Heidi Hyytinen, 044 331 2491, heidi.hyytinen@evl.fi tai
Monika Lohtander, 044 531 0870, monikae.lohtander@evl.fi

Mäntsälä (26.9. alkaen)
Lisätiedot ja ilmoittautuminen tästä linkistä.

Savonlinna (13.9. alkaen)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
050 494 5651 tai savonlinnannnky@gmail.com

Helsinki, Töölö (4.9. alkaen), ryhmä täynnä!

Imatra (20.9. alkaen)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
anne.rita-karkkainen@evl.fi, 040 832 1656
helja.kemilainen@evl.fi, 044 400 4258

Lohja (9.10. alkaen)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Tanja Mäkelä, 040 779 9363 tai tanja.makela@evl.fi

Oulu (4.10. alkaen)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
maarit.peltoniemi@onnky.fi, 040 751 4480

Ylistaro (13.9. alkaen)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: https://bit.ly/ylistarokamalatäidit

Espoo (ryhmä yhden vanhemman perheiden äideille, 31.8. alkaen), ryhmä täynnä!

Espoo (ryhmä sateenkaarevien nuorten äideille, 26.9. alkaen)
Lisätietoja ja ilmoittautuminen tästä linkistä.

Verkkoryhmä (uusperheiden äideille, 21.9. alkaen), ryhmä täynnä!

Verkkoryhmä (äideille, joiden nuorilla on mielenterveyden haasteita, 5.10. alkaen)

Lisätietoa tulossa!

Lue lisää Kamalat äidit -toiminnasta!

HUOM! Etsimme ohjaajia ADHD-nuorten vanhemmille suunnattuun vertaisryhmään!
Jos kiinnostuit, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä kamalataidit@ywca.fi niin kerromme lisää.

Ilmoittaudu syksyn Kamalat äidit® – Äitien illat-verkkoluennoille täällä!

Verkkoluennoilla saat asiantuntijatietoa ajankohtaisista, murrosikäisen vanhemmuutta koskevista teemoista. Äitien illat -verkkoluennot järjestetään Teams alustalla.

Tänä syksynä pääsemme syventymään luennoilla seuraaviin teemoihin:

To 7.9. klo 18-19.30: Miten saavuttaa tasapainoinen arki?

Luennolla syvennytään yhdessä palautumisen saloihin ja arjen hyvinvoinnin lisäämiseen, kun asiantuntijavieraaksi saapuu palautumisvalmentaja Susanna Suomi Havina Coachingilta. Luennon lopuksi tehdään syvärentouttava harjoitus, joka auttaa vahvistamaan omaa voimaa ja jaksamista.

Ilmoittaudu

Ke 13.9. klo 18-20: Murrosikäinen nuori ja autismikirjo & Ihana kamala murrosikä, jota ADHD värittää.

Onko lapsesi murrosikä tuonut epäilyn autismikirjosta? Tai etsitkö keinoja toimia murrosikäisen autismikirjolla olevan nuoresi kanssa? Luennon aikana mietimme, miten voit vanhempana tukea nuorta tässä elämänvaiheessa, jossa kuormitus ja odotukset kasvavat,  suhteet ikätovereihin muuttuvat ja itsenäistymisen haasteet kolkuttavat ovella. Asiantuntijana Autismiyhdistys PAUT ry:n ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja Christina Alho.

Jokaisen nuoren mieli järkkyy ja tunteet hurjastelevat vuoristoradalla murrosiässä,
mutta entä jos nuoren matkakumppanina on lisäksi Adhd? Luennolla käsitellään Adhd:n monimuotoisuutta ja sitä, miten adhd näyttäytyy nuoren arjessa.
Lisäksi käymme läpi keinoja, joilla tukea nuorta ja miten ADHD-liitto voi olla perheiden tukena.
Puhujana Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Jenni Barnett-Erlandsson,
ADHD-liitto.

Ilmoittaudu

To 12.10. klo 18-20: Mitä sinun tulisi tietää vanhempana?

Mikä on ajankohtaista nikotiinituotteista tällä hetkellä nuorten maailmassa? Mitä huoltajan olisi hyvä tietää uusista nikotiinituotteista (esim. vape/sähkösavukkeet, nikotiinipussit, nuuska). Miten nikotiinituotteita markkinoidaan nuorille? Tule kuulemaan asiantuntijan vinkin nuorten kanssa käytävään nikotiinituotteita koskevaan keskusteluun! Puhujana Katri Saarela, asiantuntija (nikotiinittomuuden edistäminen), EHYT ry.

Nuoret ja some: mitä jokaisen huoltajan tulisi tietää somehäirinnästä.
Lähes jokainen lapsi kokee somehäirintää, josta on vaikea puhua kenellekään aikuiselle. Mitä somehäirintä tarkoittaa käytännössä? Milloin somehäirintä on rikos? Kuinka somehäirinnältä voi suojautua? Ja mitä jokaisen vanhemman tulisi tietää somesta? 
Puhujana Reetta Hänninen, Sua varten somessa -toiminnan digitaalisen nuorisotyön asiantuntija tulee esittelemään somehäirinnän ilmiöitä sekä kertomaan mitä jokaisen vanhemman tulisi tietää nuorten somearjesta.

Terveiset koulumaailmasta. (Asiantuntija TBA)

Ilmoittaudu

Ma 4.12. klo 18-19:30 Raivosta riekaleina – Äitiyden moninaiset tunteet ja tunnesäätely

Vanhemmuus herättää monenlaisia tunteita, joskus vaikeita ja hankaliakin. Tunteiden äärelle pysähtyminen on tärkeää, koska niillä on tärkeä viesti. Maria Akatemian ehkäisevän väkivaltatyön asiantuntija Leena Uhtakari keskustelemassa vanhemmuuden monenlaisista tunteista ja tunnesäätelystä sekä kertomassa Maria Akatemian palveluista.

Ilmoittaudu

Kamalat äidit® -chatit ovat nyt Kamalat äidit® -Iltaporinat!

Vertaistuelliset anonyymit keskustelut jatkuvat Tukinetissä tuttuun tapaan tiistaina 5.9. alkaen, vain nimi on muuttunut!

Tule porisemaan Tukinettiin tiistaisin klo 20–21 teinin vanhemmuudesta muiden äitien kanssa, jotka elävät samaa yllättävää, ilahduttavaa, hämmentävää ja raivostuttavaa elämänvaihetta. Chatista löydät kuuntelevia korvia, vertaistukea, uusia ideoita ja ymmärrystä. Voit piipahtaa vain hetkeksi tai viipyä rupattelemassa koko tunnin, kuten itsellesi parhaiten sopii!

Chatissa voit keskustella arjen iloista ja haasteista anonyymisti nimimerkillä muiden äitien ja Kamalat äidit -vertaisohjaajien kanssa. Chatit ovat käynnissä joka tiistai 28.11.2023 asti.

Chattiin pääset tästä.

Syksyn ensimmäinen Kamalat äidit® Äitien illat verkkoluento: Kuinka saavuttaa tasapainoinen arki?

Elätkö parhaillaan ruuhkavuosia? Haluaisitko lisää työkaluja hyvinvoinnin rakentamiseen ja palautumiseen? Jos vastasit näihin kysymyksiin kyllä, lämpimästi tervetuloa Kamalat äidit®-Äitien illat verkkoluennolle torstaina 7.9. klo 18–19.30!

Verkkoluento järjestetään Teams alustalla.

Syvennytään yhdessä palautumisen saloihin 1,5h verkkoluennolla, jonka asiantuntijavieraaksi saapuu palautumisvalmentaja Susanna Suomi Havina Coachingilta. Luennon lopuksi tehdään syvärentouttavan harjoitus, joka auttaa vahvistamaan omaa voimaa ja jaksamista.

Ilmoittaudu verkkoluennolle.

Lue lisää Susannasta ja Havina coachingista täältä.

Activities for multicultural mothers, multilingual mothers and mothers of diverse families

Terrible Mothers activities are for all mothers, regardless of language, cultural background or family type.

We realised that our peer groups and events were not reaching all mothers and we started to develop our activities, focusing first on mothers from multicultural and multilingual families in 2020-2021. At the beginning of 2022, we expanded our activities to reach more mothers from diverse families.

Peer support groups are organised in different languages and targeted at mothers from diverse families. Terrible Mothers groups have been organised for single mothers, mothers of blended families and mothers of teenagers with Down’s syndrome. Groups are also held in different languages, including English, Arabic, Somali and Spanish. For mothers of teenagers, there are Terrible mothers workshops in Finnish, English and plain language (Easy Finnish), as well as Evenings for Mothers of teenagers with expert lectures on various topics held online.

In addition to learning about the Terrible Mothers model, our peer support group leader training looks at how to address diversity in a peer group. We will train mothers of diverse families as group leaders and develop the Terrible Mothers activities for mothers of teenagers in diverse families in collaboration with our partners.

Diversity is an asset and its inclusion in our work increases understanding and the value of encounters among mothers of teenagers. We want to create safe meeting spaces for mothers from diverse families.

Kamalat äidit® -vertaisviikonloppu teinien äideille 18.-20.8.2023!

Oletko murrosikäisen äiti? Haaveiletko omasta ajasta – hetkestä oman hyvinvoinnin ja jaksamisen äärellä? Kaipaatko ajatustenvaihtoa muiden samassa elämänvaiheessa olevien äitien kanssa?

Tule mukaan Kamalat äidit® -viikonloppuun Vihdin Riuttarantaan!

Kamalat äidit® -vertaisviikonlopussa pääset pohtimaan omia haaveitasi ja unelmiasi, keskustelemaan arjen iloista ja haasteista, rentoutumaan ja liikkumaan lempeästi luonnossa sekä syömään hyvin. Viikonlopun aikana voit ottaa aikaa itsellesi ja saada samalla vertaistukea toisilta äideiltä.

Viikonlopun ohjelma alkaa perjantaina 18.8. klo 19 iltapalalla ja päättyy sunnuntaina 20.8. klo 13 lounaaseen.

Viikonlopun hinta on vihtiläisiltä 150 € ja ulkopaikkakuntalaisilta 180 € sisältäen täysihoidon, majoituksen yhden hengen huoneessa sekä ohjelman. Mukaan mahtuu 14 osallistujaa. Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin.

Viikonlopun ohjelma (aikataulu tarkentuu myöhemmin, muutokset mahdollisia):

Perjantai 18.8.2023

Klo 19 alkaen

Saapuminen ja tervetuliaismalja
Iltapala
Kohtaaminen nuotiolla
Lepoa ja rentoutumista

Lauantai 19.8.2023

Aamupala
Teiniperheen elämää – Kamalat äidit® -vertaistoimintaa
Lounas
Matalan kynnyksen taiteilua
Päiväkahvit/-teet
Tee mitä huvittaa – suppailua, oleilua, hemmottelua, käsitöitä, askartelua, lepäilyä, liikkumista
Päivällinen
Rentouttava kehonhuolto
Saunomista, uimista, iltapalaa

Sunnuntai 21.8.2023

Aamupala
Voi hyvin, jaksa paremmin – oman hyvinvoinnin äärellä, toimintaa ja tehtäviä
Sinun haaveesi, sinun unelmasi – aarrekarttatyöskentelyä
Lounas klo 13
Turvallista kotimatkaa!

Kamalat äidit® -vertaisviikonloppu toteutetaan Suomen NNKY-liiton Kamalat äidit® -toiminnan ja Vihdin seurakunnan yhteistyönä luonnonkauniissa ympäristössä Riuttarannan leiri- ja kurssikeskuksessa Moksjärven rannalla Vihdissä: https://www.vihdinseurakunta.fi/kirkko-ja-tilat/riuttarannan-leirikeskus

Viikonlopun ohjaajina ovat Kamalat äidit -vertaisohjaajat Hanna Suhonen ja Lotta Saine Vihdin seurakunnasta sekä Anna Helin-Valtonen Suomen NNKY-liiton Kamalat äidit -toiminnasta.

Mahdolliset peruutukset viimeistään 2.8.2023 mennessä, jonka jälkeen osallistumisen peruutus maksutta vain sairaustapauksissa.

Minimiosallistujamäärä on 10.

Ilmoittaudu täällä!


Lisätietoja vertaisviikonlopusta:

Varhaiskasvatuksen ohjaaja Hanna Suhonen, Vihdin seurakunta, hanna.suhonen@evl.fi, p. 040 356 4512 (22.6.2023 saakka ja 31.7.2023 alkaen)

Johtava varhaiskasvatuksen ohjaaja Lotta Saine, Vihdin seurakunta, lotta.saine@evl.fi, p. 040 356 9217 (15.6.2023 saakka ja 24.7.2023 alkaen)

Kamalat äidit -toiminnan koordinaattori Anna Helin-Valtonen, Suomen NNKY-liitto, anna.helin-valtonen@ywca.fi p. 040 411 5967(30.6.2023 saakka ja 31.7.2023 alkaen)


Kamalat äidit® on murrosikäisten lasten äideille tarkoitettua vertaistoimintaa. Vertaisryhmissä käsitellään vanhemmuuteen ja naisen elämään liittyviä teemoja, jaetaan murrosikään liittyvää tietoa sekä kannustetaan äitejä jakamaan ajatuksiaan muiden samassa elämäntilanteessa olevien naisten kanssa.

Esittelyssä NNKY-liiton ja Kamalat äidit®-toiminnan uusi toimistoassistentti!

”Moikka! Olen Sanni, tänä keväänä valmistuva YTM sosiologi. Opinnoissani olen keskittynyt pitkälti tasa-arvokysymyksiin sekä sosiaalisiin eroihin ja suhteisiin. Äitien hyvinvointi on tasa-arvokysymys. Olen iloinen, että pääsen tutustumaan äideille suunnattuun vertaistoimintaan tätä kautta. Pääsen sukeltamaan tehtävässä monipuolisesti vertaistoiminnan lisäksi naiserityisen järjestön hallinnon saloihin, sillä työnkuvaani kuuluu myös NNKY-liiton assarointia. Odotan innolla kaikkien sekä Liiton että Kamalat äidit®- toiminnassa mukana olevien kohtaamista. Työ tulee opettamaan minulle varmasti paljon uutta. Ollaan yhteyksissä!”

Sannin tavoitat sähköpostitse kamalataidit@ywca.fi

Teinit ja seksuaalisuus – lue uusi blogipostaus!

Teini-ikäisen vanhempana joutuu monenlaisten uusien kysymysten ääreen, ja usein vielä äkkiä ja yllättäen. Kun oma lapsi onkin iässä, jossa sen kokeileminen ja tutkiminen, mitä seksuaalisuus itselle merkitsee, kiinnostaa, myös vanhempi joutuu samankaltaisten kysymysten ääreen.

Miten kertoa seksuaalisuudesta? Mitä se itselle merkitsee, millaisin sanoin siitä puhun?

Oma keho kiinnostaa ihmislasta jo ihan pienestä pitäen ja kehokasvatus kannattaa aloittaa mahdollisimman varhain. Jo pienelle lapselle voi kertoa, että kosketus tuottaa hyvän olon, mutta jokaisella on myös kehon rajat, joita niin lasten kuin aikuistenkin tulee kunnioittaa. Lapsen lähestyessä murrosikää on tärkeää kertoa, millaisia muutoksia omassa kehossa tulee tapahtumaan. Vanhempien ei kannata luottaa pelkästään koulun seksuaalikasvatukseen, vaan puhumalla itse teini kanssa seksuaalisuudesta vanhempi viestittää, että hän on avoin teinin kysymyksille.

Seksistä ja seksuaalisuudesta kannattaa aloittaa siis puhe jo mahdollisimman varhain. Nuoret puhuvat asiasta myös keskenään ja somesta sekä youtubesta löytyy varmasti kaikenlaista sekalaista tietoa ja kuvastoa asiasta. Kun vanhempi kertoo seksuaalisuudesta ja seksistä normalisoiden ja positiivisesti, varmistetaan myös, että nuori saa oikeaa tietoa ennen kuin omaan seksuaalisuuteen liittyvät tutkailut muiden kanssa alkavat.

Nuoren kanssa on hyvä puhua ainakin itsetyydytyksestä ja siitä, että oman kehon ja nautinnon tutkiminen yksin on paitsi normaalia, myös hyväksyttävää ja kannatettavaa oman kehon tuntemaan oppimista. Nuorelle on hyvä kertoa, että seksissä muiden ihmisten kanssa on kyse sekä rajoista että nautinnosta: on tärkeää, että kaikilla osapuolilla on hyvä ja turvallinen olla, ja kaikkeen toimintaan on molempien suostumus. Seksin suhteen saa myös kieltäytyä asioista. Samoin ehkäisy kuuluu turvallisen seksin rajoihin.

Myös pornosta on hyvä keskustella nuoren kanssa. On normaalia, että porno kiinnostaa kaiken ikäisiä, mutta sitä katsottaessa kannattaa käyttää harkintaa: on mahdollista, että törmää sellaiseen pornokuvastoon, joka voi järkyttää esimerkiksi väkivallalla. Samoin on tärkeää muistuttaa, että vaikka muiden seksin harrastamisen katsominen on kiihottavaa, pornossa tapahtuva seksi ei juuri koskaan vastaa sitä, miltä seksi todellisuudessa näyttää, kuuluu tai tuntuu.

Seksistä keskustellessa voi olla, että nuorella herää kysymyksiä koskien vanhempien seksuaalisuutta. Niihin voi hyvin vastata menemättä liialti yksityiskohtiin. On tosi ok, että nuori tietää, että vanhempikin nauttii kosketuksesta ja seksistä. Vanhempi voi myös jakaa joitain omia kokemuksiaan siitä, mitkä asiat tekevät seksistä turvallista tai omia oivalluksiaan liittyen seksuaalisuuden toteuttamiseen.

Teini-ikäinen talossa voi haastaa vanhempien omaa seksielämää, jos tuntuu, että joku on aina hereillä viereisessä huoneessa. Vanhemmat voivat hyvin kertoa teinille, että kaipaavat omaa kahdenkeskistä aikaa ja läheisyyttä, ja siksi makuuhuoneen ovi on nyt kiinni tai kylppärin ovi lukossa. Yhtä lailla kuin teini harjoittelee omillaan oloa suhteessa vanhempiin, voivat vanhemmat asettaa rajoja suhteessaan teiniin: tämä saunavuoro on vain meille kahdelle tai sunnuntaiaamuna ei saa tulla ovelle koputtelemaan. Kaikenikäisten lasten vanhemmat ansaitsevat myös keskinäistä läheisyyttä, seksiä ja nautintoa niin halutessaan.

Voit lukea lisää erilaisista nuoria seksuaalisuudessa mietityttävistä asioista Väestöliiton sivustolta: https://www.hyvakysymys.fi/artikkeli/nuorten-vaestoliitto-artikkelit/

Kirjoittaja Laura Huuskonen on Parisuhdekeskus Kataja ry:n asiantuntija. Parisuhdekeskus Kataja ry on sitoutumaton parisuhdetyön järjestö. Löydät lisää tietoa parisuhteesta ja toiminnoistamme verkkosivuiltamme https://parisuhdekeskus.fi/